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洛杉磯疑似發生挾持人質事件 尚待釐清
（中央社洛杉磯21日綜合外電報導）美國加州洛杉磯警方今天表示，好萊塢一家喬氏連鎖超市（Trader Joe's）可能發生挾持人質事件。
洛杉磯市警察局員警羅培茲（Mike Lopez）告訴美國有線電視新聞網（CNN），一名遭警追捕的嫌疑犯在撞車之後，跑進銀湖（Silver Lake）希伯利恩大道（Hyperion Avenue）上的這家超市。
羅培茲表示，有消初美紗希費者奔出喬氏連鎖超市，警方還在釐清店內是否有人遭挾持。
洛杉磯市警察局推文說：「警方正在希伯利恩大道和格里菲斯公園大道（Griffith Park Blvd）交叉口的喬氏連鎖超市辦案，請大家不要前往這個地區。」
羅培茲表示，目前並不清楚警方或嫌犯是否有開槍。（譯者：蔡佳敏）1070722
外食族如何避免三高？營養師教你這樣吃解決
每日健康／邱霈俞 採訪報導
不少人三餐老是在外，為了省時、方便，多半會選擇便當、速食或微波餐盒果腹，但這些食物通常高油、高鹽，長期食用下很容易得到三高。針對外食族的健康，《每日健康》特地訪問了李錦秋營養師，來教大家外食該怎麼吃才能健康不肥胖。
李錦秋營養師指出，根據營養師公會調查顯示，台灣約80%的人每周至少有一餐外食，人口眾多，而外食族要如何避免引發三高，其實最重要的就是「均衡飲食」。一般外食比較難吃到足夠的蔬菜，所以營養師建議外食時先點青菜，吃足份量後再點其他食物；至於蛋白質的部分應盡量避免炸物，滷的、蒸的都可以，另外也不要吃太多澱粉，這樣吃就能降低罹患三高的風險。
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延伸閱讀
外食族餐餐都吃「塑化劑」！專家教你9招遠離毒害，這種餐盒繼續用根本不要命｜每日健康 Health
封面圖片出處：每日健康
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